Lustlosigkeit mann was tun Sexuelle Unlust beim Mann hat oft psychische Ursachen wie Beziehungsprobleme, Stress oder Angststörungen. Mögliche körperliche Auslöser sind ein Testosteronmangel und Nebenwirkungen von Medikamenten. 1 Diabetes, Schilddrüsenunterfunktion, Herzschwäche, Bluthochdruck, Nierenschwäche und etliche weitere Erkrankungen können die sexuelle Lust bei Männern. 2 Psychische und soziale Gründe. Es gibt verschiedene mögliche Ursachen für die Unlust des Mannes auf. 3 Die Ursachen für die sexuelle Lustlosigkeit sind vielschichtig. Neben dem normalen Alterungsprozess können das zum Beispiel auch Beziehungsprobleme, berufliche. 4 Setzen Sie sich nicht unter Druck: Wenn Sie keine Lust mehr auf Sex haben, dann sollten Sie offen mit Ihrem Partner darüber reden und ihm nichts vormachen. Gehen Sie zum Arzt und lassen Sie die Ursache für den Libidoverlust abklären. Nur dann besteht die Chance, etwas gezielt dagegen zu tun. 5 Wenn das Thema sexuelle Lustlosigkeit nicht vorübergehender Natur ist, sondern zum Dauerbrenner wird, kann das die Paarbeziehung mittel- und langfristig sehr belasten. Die gute Nachricht Die sexuelle Lust des lustlos(er) gewordenen Partners lässt sich in den meisten Fällen wieder zurückgewinnen, so dass sich beide wieder wohler fühlen mit. 6 Außerdem solltest du mit deiner Partnerin ein offenes Gespräch führen, in der du ihr klar sagst, was du derzeit für Schwierigkeiten hast, was dich besonders belastet. Gibt ihr die Möglichkeit, dich bei der Bewältigung zu unterstützen. 3. Probleme in der Partnerschaft. 7 Neben den körperlichen Ursachen können auch psychische und soziale Faktoren zu Lustlosigkeit führen. Dazu zählen u.a.: Individualpsychologische Faktoren: Stress, Persönlichkeit, familiäres Klima, Angststörungen, Trauma, Ängste etc. Beziehungsfaktoren: Sexualstörung beim Partner, Konflikte in der Partnerschaft, Gewohnheit etc. 8 In der Therapie gegen die Lustlosigkeit beim Mann oder bei der Frau wende ich unter anderem ein Behandlungskonzept an, das von Masters und Johnson entwickelt wurde. Mit Streichelübungen, die mit dem Partner/ der Partnerin zuhause durchgeführt werden, den sogenannten Sensate-Focus-Übungen, sollen neue. 9 Überschütte ihn nicht mit Infos, ködere ihn gerade so, dass er mehr wissen will. Wenn er einwilligt, zum Arzt zu gehen, es aber aufschiebt: Mache Du den Termin. Oft ist Stress Ursache sexueller Unlust, was du gegen den Lustkiller Stress tun kannst, verrät uns eine Sexualtherapeutin. 6. Flexibel bleiben. sexuelle unlust mann testosteron 10 Hatte es einen Auslöser? Körperlich könnte das z.B. eine Gewichtszu- oder abnahme, Verletzungen, etc. sein. Andernfalls könnte ein Jobwechsel ein solcher. 11