Ausgewogene ernährung app Food Secrets -. 1 YAZIO: Kalorienzähler & Fasten. 2 Lifesum: Diät Planer & Tracker. 3 CodeCheck: Produkt Scanner. 4 Lade Dir FoodPal kostenlos herunter. Große Auswahl an Rezepte: Egal, ob Du abnehmen, zunehmen, Muskeln aufbauen oder Dich einfach ausgewogen und nachhaltig ernähren möchtest, FoodPal erstellt deinen persönlichen Essensplan und versorgt Dich mit einfachen und schnellen Rezepten, die optimal zu Deinen Ernährungszielen passen. 5 Ernährungstagebuch-Apps im Test: 3 kostenlose Anwendungen. Von Chantal Gilbrich Kategorien: Ernährung Februar , Uhr. Eine Ernährungstagebuch-App kann dir helfen, auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung zu achten. Wir stellen dir drei kostenlose Apps vor, die dich bei diesem Ziel unterstützen. 6 Eine ausgewogene Ernährung ist auch mit einem kleinen Budget möglich. Die Studie «Kosten gesunder Ernährung» des BLV zeigt, dass die Kosten eines gesunden, ausgewogenen Warenkorbs unter den Ausgaben bleiben, die ein Paarhaushalt mit niedrigem Einkommen durchschnittlich für Lebensmittel aufbringt (siehe unter «Weitere Informationen»). 7 Außerdem gibt es viele Möglichkeiten, unterwegs schnelle und gesunde Snacks zu essen. Eine Orientierung zur gesunden Ernährung bieten die 10 Regeln der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE): 1. Lebensmittelvielfalt genießen. Je abwechslungsreicher, desto besser und gesünder. Dabei mehr pflanzliche als tierische Nahrungsmittel essen. 8 Die App "Noam Coach" ist für Android und iOS verfügbar und konzentriert sich nicht nur auf eine gesunde Ernährung. Hauptsächlich möchte Ihnen das Gratis-Tool beim Abnehmen helfen. Dabei setzt die Android-App auf eine gute, gesunde Ernährung und regelmäßigen Sport. So berechnet die App regelmäßig die empfohlene Menge an Kalorien pro Tag. 9 Ausgewogene Ernährung auf einen Blick. Energiezufuhr: Ø ca. kcal für eine erwachsene Frau. ca. 55 Energieprozent aus Kohlenhydraten (KH) (ca. g KH pro Tag) ca. 15 Energieprozent aus Protein (EW) (ca. 70 g EW pro Tag) ca. 30 Energieprozent aus Fett (ca. 60 g Fett pro Tag) Die Basis der Ernährung: mindestens 1,5 Liter Wasser. ernährungs-app krankenkasse 10 beste ernährungs-app kostenlos 12