Rezept reisflocken indisch Indisches Poha – veganes Frühstück Springe zu Rezept Rezept drucken g Poha (Reisflocken) medium; ▢ 1/2 Zwiebel mittelgroß. 1 Rezept vegan: Poha, Pohe oder Pohay ist ein leichtes und superschnelles süd- und west-indisches Gericht aus Reisflocken. 2 Rezept für indisches Reisflocken Poha Gericht mit spezielle Ayurveda Gewürze, würzig und pikant, einfaches und herzhaftes Gericht zum Frühstück & Brunch. 3 Poha-Reisflocken bekommst du in einem asiatischen/indischen Supermarkt. Alternativ kannst du aber auch Reisflocken aus dem Bioladen verwendet. 4 Für Indische Reisflocken die Linsen spülen und mindestens 3 h einweichen. Öl in einem Kochtopf erhitzen. Schwarzkümmel und Curryblätter dazugeben und unter durchgehendem Rühren anbraten. Reisflocken zu den Gewürzen im Kochtopf geben und anbräunen (Achtung: nicht anbrennen lassen!). Die Reisflocken-Gewürz-Mischung aus dem Kochtopf. 5 Mit den Händen den Reis in kreisförmigen Bewegungen umrühren. Das Wasser wieder abgießen. Diesen Vorgang so lange wiederholen, bis das Wasser klar ist) Den Reis, die Rosinen, die Gewürze und das Wasser in einen Reiskocher geben und einmal umrühren. Den Reis laut Betriebsanleitung des Reiskochers zubereiten. 6 Die Reisflocken-Rezepte von EAT SMARTER sind nicht nur gesund, sondern auch noch lecker. Denn die Reisflocken-Rezepte sind, wie alle EAT SMARTER-Rezepte, speziell auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung ausgerichtet und dafür entwickelt worden. Probieren Sie doch einmal den Bananen-Reis-Brei oder den Kokos-Milchreis. 7 1. Schritt. Alle Zutaten (bis auf die Toppings) in einen kleinen Topf geben, einmal aufkochen und anschließend für ca. Minuten köcheln lassen, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist. 2. Schritt. Reisporridge mit deinen Lieblingstoppings garnieren und genießen. 8 Das Rezept für dein indisches Dal. So wird's gemacht: 1. Zwiebeln und Knoblauch schälen und fein würfeln. Chilischote waschen und entkernen, Ingwer schälen und beides fein hacken. Tomaten waschen und würfeln. 2. Ghee in einer Pfanne erhitzen. Zwiebeln, Knoblauch, Chili, Ingwer, Kardamom, Koriander, Kreuzkümmel und Kurkumadarin 2 Minuten. 9 Schneller "Milchreis" aus Reisflocken Wie Milchreis in nur 10 Minuten. Cremiger und leckerer Reispudding mit Himbeeren. ☆ Jetzt nachkochen!. poha kaufen 10