Masse shake ohne erdnussbutter Masse Protein-Shake ohne Supplements - Eiweiß-Shake ohne Eiweißpulver und Zusätze. Eine Bewertung und für 5 EL, Erdnussbutter. 6 EL, Haferflocken. 1 Nüsse sind zwar durchaus Proteinreich, aber wieso versuchst du dein Proteinbedarf über Nüsse zu decken? 2 Auch lecker für alle Peanut-Butter-Fans: Protein Peanut Butter Cups. Espresso-Kakao-Shake: Der Frühstücksshake zum Abnehmen. In diesem Frühstücksshake stecken. 3 Moin, hier mal 3 Ideen für Rezepte. Gutes Gelingen! 5 EL Peanut Butter, 6 EL Haferflocken, 4 Bananen, 1 Packung Quark, 10 EL Olivenöl. 4 Der Vegan Weight Gainer ist vegan, daher ohne Lactose oder andere tierische Bestandteile. Außerdem kommt er ohne zugesetztem Zucker sowie Salz, Streckmittel und ohne Gentechnik aus. Unser V-Gainer wird in Deutschland unter strengsten Qualitätsstandards (ISO , HACCP und GMP) von unseren Ernährungswissenschaftlern entwickelt. 5 Hallo, Ich benutze neuerdings einen sogenannten Masse Protein Shake, da ich logischerweise Muskelmasse aufbauen will. Ich trainiere in einem 4er Split und spiele nebenbei noch Fußball. Da ich so viel Sport mache, ist es nicht leicht auf einen Kalorienüberschuss zu kommen. Deshalb nehme ich diesen. Ich muss täglich ca. Kalorien essen. 6 ml ungesüßte Mandelmilch*, 50ml Sahne*, 30g cremige zuckerfreie Erdnussbutter*, 5 Eiswürfel*. Gebe alle Zutaten in einen Standmixer und mixe sie für etwa Sekunden. Mixe die Zutaten nicht allzu lange, denn durch die Reibung im Mixer werden die Zutaten nach und nach aufgewärmt – und ein warmer Milchshake ist nicht sonderlich. 7 Freakshake Rezept – 12 leckere Ideen für den perfekten Sommer! Von Lisa Hoffmann Veröffentlicht am Mai 23, @ Anzeige. Vanille, Schokolade, Banane und Erdbeere – das sind wahrscheinlich die Milchshake Varianten, mit denen Sie groß geworden sind. Doch es gibt ein neuer Foodtrend, der zurzeit alle sozialen Medien erobert und das. 8 könnte ich diesen masseshake jeden tag ohne bedenken trinken: g Haferflockeng Blaubeereng Bananeg proteinpulverg erdnussbutterml milchml Olivenöl. Nährwerte: kcal, 66g Eiweiß, g Carbs, 57g Fett (Ich esse kcal am tag). 9 Zubereitungsschritte. 1. Banane schälen. Zusammen mit Quark, Haferflocken, 2 EL Erdnussmus, Ahornsirup, Zimt und Milch im Standmixer oder mithilfe eines Pürierstabs zu einem gleichmäßigen Drink mixen. 2. Restliches Erdnussmus mit der Rückseite eines Teelöffels aufnehmen und die Innenwand der Gläser damit bestreichen. 3. masse shake zum zunehmen 10 masse shake rezept 1500 kcal 12