Gesichtsmassage anleitung pdf Merkblatt zur Übung Gesichtsmassage und Dekolletémassage. Muskulatur Tabuzonen einzeichnen (rot), Massagegriffe lernen, 1. Block. Praktisches Arbeiten. 1 Das Massage Video Programm ist in mehrere sinnvolle Steps unterteilt. Bei den größeren Programmen "Thai Massage und Thai Yoga" sind die Steps zusätzlich in. 2 Anleitung zur Gesichtsmassage. Nehmen Sie ein wenig Öl oder Creme zur Hilfe und befolgen Sie diese Anleitung. Am Besten beginnen Sie die Gesichtsmassage mit. 3 Eine Gesichtsmassage entspannt, fördert die Durchblutung und lässt pflegende Öle tiefer in die Haut eindringen: einfache Anleitung zur (Selbst-)Massage. 4 Gesichts SelbstMassage Anleitung. Inhaltsverzeichnis [ Ausblenden] Die Gesichtsmassage – Wohlbefinden für den ganzen Körper. Die Gesichtsmassage – wenige Hilfsmittel sind nötig. Die Gesichtsmassage – leicht in der Anwendung und groß in der Wirkung. Die besten Ratgeber zur Gesichtsmassage. 5 Eine Gesichtsmassage regt die Durchblutung und den Lymphfluss an, entspannt die Muskulatur, kann Falten vorbeugen, die Gesichtskonturen leicht verändern und sorgt dafür, dass Pflegestoffe besser in die Haut eingearbeitet werden. Du kannst dein Gesicht entweder mit den Händen, mit einem Jade bzw. 6 Gesichtsmassage: Mit dieser Anleitung entspannst du sofort! Eine Gesichtsmassage kann nicht nur Verspannungen im Gesicht lösen, sie ist auch die perfekte Strategie, um Mimikfalten zu reduzieren. 7 Gesichtsmassage: Diese Vorbereitungen sind nötig Mit ätherischen Ölen unterstützt du die Massage. (Foto: CC0/pixabay/silviarita) Bereite deine Haut auf die Gesichtsmassage vor. Reinige Gesicht und Hals mit einer milden Reinigung. Die Gesichtsreinigung sollte auf deinen Hauttyp abgestimmt sein. 8 Die folgenden Tipps sollten bei einer Gesichtsmassage berücksichtigt werden. Die Haare nach hinten zusammen nehmen! Sehr unangenehm kann es werden, wenn während der Gesichtsmassage Haare im Gesicht liegen. Diese können einen Juckreiz auslösen und Ziepen, wenn der Masseur die Haare bei der Massage lang zieht. Nur wenig Massageöl verwenden!. 9 Anleitung zur Gesichtsmassage Nehmen Sie ein wenig Öl oder Creme zur Hilfe und befolgen Sie diese Anleitung. Am Besten beginnen Sie die Gesichtsmassage mit sanften und grossflächigen Streichbewegungen. Danach folgen ein sanftes Klopfen und ein Kreisen mit den Fingerspitzen. Zum Schluss ist zur Beruhigung der Haut Ausstreichen angesagt. rückenmassage anleitung 10