Wie bereite ich mich auf analsex vor

Du kannst die Öffnung zuerst streicheln und dann vorsichtig einen feuchten Finger in den After stecken und ihn sanft massieren. So weitest du ihn allmählich. 1 Wenn du erregt bist, produziert deine Vagina ihr eigenes Gleitgel. Das ist beim After nicht der Fall. Für Analsex brauchst du zwingend Gleitgel. 2 Hygiene vor dem Analverkehr · Vorbereitung für ein schmerzfreies Erlebnis · Dehnen mit Fingern oder Zunge. 3 Da du nur den Enddarm spülen möchtest und nicht mehrere Meter, reicht es, wenn du etwa ml lauwarmes Wasser auf Körpertemperatur hineinfüllst. 4 Die Analdusche ist die beste Vorbereitung für Analsex. Nina Queer rät außerdem, zwei Stunden vor dem erwarteten Akt Tabletten gegen Durchfall zu schlucken. Sicher sei sicher, sagt sie: „Sie stoppen unseren gesamten Verdauungstrakt nun für etwa acht bis zwölf Stunden komplett.“. 5 Mit der richtigen Stellung, Gleitmittel und Geduld lässt sich schmerzfrei Analsex haben. Was genau zu beachten und ob Abführmittel nötig ist, klären wir im Sexpodcast. 6 Mit der richtigen Vorbereitung sollte das aber nicht passieren. Wichtig: Einfühlsam sein, klare Grenzen definieren und diese auch respektieren. Eigentlich selbstverständlich: Nur wenn beide Seiten wirklich Lust auf Analsex haben, sollte es auch dazu kommen. 7 Analsex: Vorbereitung ist die halbe Miete. Zum einen wäre da der Aspekt des Saubermachens. Wer Analverkehr plant, sollte morgens möglichst Kaffee trinken, um die Verdauung in Schwung zu bringen. 8 1. ist im Enddarm - und nur da kommt man hin - meistens (nach der normalen Entleerung) gar kein Kot oder nur sehr wenig; 2. ist ggf. Kot auch überhaupt kein Problem, wenn einem der Analsex Spaß. 9 Vor dem ersten Analsex hilft es, den Schließmuskel ein wenig zu dehnen, empfiehlt Dr. med. Yael Adler in ihrem Bestseller „Darüber spricht man nicht“. Neben bestimmten Dehnübungen kann man seinen Anus mit speziellem Dehnwerkzeug, den sogenannten „Analplugs“ trainieren. 10 Die Analdusche ist die beste Vorbereitung für Analsex. Nina Queer rät außerdem, zwei Stunden vor dem erwarteten Akt Tabletten gegen Durchfall zu. 11 12