Was tun gegen halswirbelsäule schmerzen Wärmebehandlung. 1 Quarkmaske zum Kühlen einer Entzündung. 2 Zugluft vermeiden. 3 Die richtige Körperhaltung. 4 Was kann man gegen ein HWS-Syndrom tun? Grundsätzlich behandelt der Arzt ein HWS-Syndrom je nach zugrundeliegender Ursache. Lösen etwa verspannte Muskeln oder eine falsche Körperhaltung die Beschwerden aus, setzt der Arzt zunächst meist auf eine konservative Behandlung. 5 Bewegungen nach vorne und nach hinten können auch von großem Nutzen sein, um Schmerzen in der Halswirbelsäule zu lindern. Neige deinen Hals vorsichtig und sanft nach hinten, dein Blick führt nach oben zur Decke. 6 Was können Sie selbst tun? Es gibt einiges, was man selbst tun kann, um Schmerzen in der Halswirbelsäule zu lindern. Eine aufrechte Haltung, gerade bei sitzenden Tätigkeiten, beugt Verspannungen und Verschleißerscheinungen vor. Regelmäßige Unterbrechungen von einförmigen Haltungen oder Bewegungen sind ebenfalls ratsam. 7 Therapie bei HWS-Syndrom. Beim HWS-Syndrom muss der Arzt primär eine Nervenwurzel- oder Halsmarkschädigung ausschließen. Das bedeutet, dass insbesondere beim wiederkehrenden HWS-Syndrom das gesamte Spektrum der klinischen wie radiologischen und neurologischen Diagnostik genutzt werden muss. 8 Mit unseren Übungen kannst du jederzeit selbst gegen die muskulär-faszialen Überspannungen rund um deine Halswirbelsäule vorgehen. Ob du ein unspezifisches HWS-Syndrom hast oder bereits Veränderungen an Bandscheiben und Wirbeln festgestellt wurden, ist dabei meist nicht entscheidend. 9 Bei starken Schmerzen und ausbleibender Besserung unter konservativer Therapie können die Wirbelsäulenspezialisten der Gelenk-Klinik auf operative Methoden wie den Einsatz einer zervikalen Bandscheibenprothese zurückgreifen. hws müdigkeit, abgeschlagenheit 10 In der Regel lassen sich die Schmerzen bei einem HWS-Syndrom am besten mit konservativen Maßnahmen behandeln. Dazu zählen beispielsweise Übungen zur. 11 halswirbel schmerzen übungen 12