Was beachten nach blutspende

Was sollte ich nach der Blutspende beachten? Auch nach der Blutspende ist es wichtig. 1 Gib deinem Körper die Energie zurück, die er während der Blutspende verbraucht hat – am besten mit einer Extraportion Eisen. Nach ca. 48 Stunden. 2 Was musst du nach dem ersten Mal Blutspenden beachten? Den Blutverlust nach einer Spende kann ein gesunder Körper nach einigen Tagen problemlos. 3 Kommen Sie nicht zur Spende, ohne vorher etwas gegessen zu haben. · Nehmen Sie vor. 4 Direkt nach der Blutspende solltest du als Spender keinen Sport machen. Der Körper braucht Ruhe, um sich zu erholen. Am Tag nach der Blutspende darfst du aber wieder Sport machen, wenn du dich fit fühlst. Weitere Hintergrundinformationen dazu findest du in unserem Beitrag „Sport nach der Blutspende“. 5 Einen Blutspende-Ausweis erhalten Sie nach Ihrer ersten Blutspende. Der nächste Schritt ist eine ärztliche Untersuchung: Ein Arzt misst vor der eigentlichen Blutspende Blutdruck, Puls, Körpertemperatur und den Hämoglobinwert. Sie müssen nämlich einige Voraussetzungen erfüllen, bevor Sie Blut spenden dürfen. 6 Ärzte empfehlen, vor einer Blutspende auf Sport zu verzichten und ausreichend zu trinken. Auch sollte man vor dem Termin etwas essen, fettreiches Essen allerdings meiden. Eine Blutspende dauert mit Anmeldung, Gespräch, Kontrollen, Entnahme und Ruhephase danach rund 60 Minuten. Also genügend Zeit einplanen!. 7 Jedes Mal nach einer Spende muss der Körper den Blutverlust wieder ausgleichen. Für die Erneuerung der Blutzellen braucht der Körper rund zwei Wochen. Um den Eisenverlust wieder einzupendeln, braucht er allerdings etwa zwei Monate. Daher müssen zwischen zwei Blutspende-Terminen mindestens 56 Tage liegen. 8 Am Tag der Blutspende ausreichend essen und trinken. Mit Ihrem Personalausweis zu Ihrem reservierten Termin erscheinen. Blut spenden. Leben retten. Nach etwa 4 Wochen erhalten Sie postalisch Ihren Blutspendeausweis mit Angabe Ihrer Blutgruppe. Was nach der Spende bleibt, ist das großartige Gefühl, etwas Gutes getan zu haben. 9 Was muss ich nach einer Blutspende beachten? Im Zuge der Blutentnahme besteht keine nennenswerte Infektions- oder Verletzungsgefahr. Gelegentlich können Kreislaufproblemen durch den Blutverlust auftreten, in sehr seltenen Fällen bis hin zum Schock führen. Das Personal vor Ort ist geschult und kann schnell Hilfe leisten. 1 tag nach blutspende alkohol 10 Vor und nach einer Blutspende kannst du durchaus Sport treiben. Du solltest es aber ruhiger angehen lassen, damit der Körper sich erholen kann. 11 warum kein alkohol nach blutspende 12