Symptome der erschöpfung Verspannungen (Nacken,„Kreuzschmerzen“, Spannungskopfschmerzen). 1 Magenverstimmungen, Verdauungsprobleme. 2 vermehrte Infektanfälligkeit. 3 plötzlicher Schwindel (z.B. beim schnellen Aufstehen oder Treppensteigen). 4 Jeder Mensch fühlt sich hin und wieder müde, ermattet und abgeschlagen. Oft gibt es dafür Gründe: ein stressiger Arbeitstag, ein intensives Sporttraining, eine unruhige Nacht. Doch Erschöpfung kann auch als Symptom von Nährstoffmangel oder sogar Erkrankungen auftreten. 5 Anhaltende Müdigkeit, tiefe Kraftlosigkeit und fehlender Antrieb, sodass der normale Alltag kaum mehr zu bewältigen ist: Diesen Zustand nennen Mediziner Fatigue (frz./engl. für Erschöpfung. 6 Schlafstörungen sind eins der häufigsten Symptome bei Erschöpfung. Kein Wunder, denn im Schlaf hat dein Körper Zeit neue Energie zu tanken. Wachst du nachts immer wieder auf, erholt sich dein Körper nicht und die nötige Energie wird dir vorenthalten. 7 mindestens 1 Symptom aus der Kategorie neurologische Beeinträchtigung, z. B. Schmerzen, Schlafstörungen, Gedächtnis- und Konzentrationsstörungen, Muskelschwäche, Störungen der Bewegungskoordination, Empfindlichkeit gegenüber Gerüchen, Geräuschen, Licht oder Berührung. 8 Schlafstörungen: Trotz der ständigen Müdigkeit und Kraftlosigkeit können viele Betroffene nicht schlafen – der Grund ist ein Zustand ständiger innerer Anspannung. Sozialer Rückzug und Passivität: Hobbys werden kaum noch ausgeführt und wenn doch, führen sie nicht zur Entspannung. Dasselbe gilt für Treffen mit Freunden und Familie. 9 Der Grad der Erschöpfung steht in keinem Verhältnis zur vorausgegangenen körperlichen oder geistigen Anstrengung. Da die Symptome wenig spezifisch sind und es keine eindeutigen Fatigue. erschöpfung symptome herz 10 schneller Puls. 11 körperliche erschöpfung 12