Schnupfen schleim was tun Wer eine Erkältung bekommt, der leidet zunächst meist unter Schnupfen. Die Nase läuft. Das ist ziemlich lästig. Lassen Prusten und Niesen nach, wird der Schleim. 1 Inhalieren von ätherischen Ölen und schleimlösenden Essenzen wie Anis, Eukalyptus, Fenchel, Kamille, Kochsalz, Pfefferminze, Salbei. 2 Nasendusche: Eine Nasenspülung oder Nasendusche mit Kochsalzlösung verflüssigt den Schleim, sodass er besser abfließen kann. Außerdem soll die. 3 Ursächlich lässt sich gegen einen erkältungsbedingten Schnupfen nichts tun. Hausmittel und Medikamente können aber helfen, die Nase zu befreien. 4 Heißen Wasserdampf einatmen, um die Atemwege zu befeuchten – das kann Husten und Schnupfen lindern, ist aber nicht in jedem Fall zu empfehlen. Klingt die Erkältung ab, können Betroffene noch für zwei bis drei Wochen verschleimt bleiben. Denn die entzündeten Schleimhäute in Nase und Lunge erholen sich nur langsam. 5 Bei Schleim im Hals beziehungsweise Rachen richtet sich die Therapie in der Regel danach, was die eigentliche Ursache ist. Löst ein akuter Infekt wie eine Erkältung oder ein Schnupfen den Schleim im Hals aus, bessern sich die Beschwerden in der Regel, sobald der Infekt abgeheilt ist. 6 Das tut der Nase gut. Vermeiden Sie Reizstoffe, die die Nasenschleimhäute angreifen, etwa aggressive Putzmittel, Abgase, Zigarettenrauch. Meiden Sie Klimaanlagen. Die kalte Luft trocknet nicht nur die Nase aus, sie können auch feinste Partikel und Keime verteilen. Verwenden Sie befeuchtendes Meerwassernasenspray. 7 Einen banalen Schnupfen muss man normalerweise nicht mit Medikamenten behandeln. Meist ist nicht einmal ein Nasenspray notwendig. Der Schnupfen verschwindet nach ein bis zwei Wochen von allein wieder. Wer den Schnupfen schnell loswerden will, kann verschiedene Hausmittel versuchen. 8 Durch die starken Gewürze und die darin enthaltenen Stoffe wie Senföle, Schwefelstoffe sowie ätherischen Öle wird die Nase frei. Mögliche Lebensmittel, die bei Schnupfen helfen können sind: Knoblauch. Knoblauch als Hausmittel gegen Schnupfen hat eine keimhemmende und desinfizierende Wirkung. 9 Trinken hilft gegen Schnupfen. Am wichtigsten ist die ausreichende Flüssigkeitszufuhr. Trinken Sie mindestens zwei, besser drei Liter täglich. Dadurch werden nicht nur die Nasenschleimhäute besser befeuchtet, auch fest sitzender Schleim wird verflüssigt und kann so besser abfließen. schleim lösen nasennebenhöhlen 10 Nasensprays, Nasenduschen, schleimlösende Mittel aus der Apotheke oder einfach inhalieren? HNO-Arzt Dr. Thomas Meier-Lenschow gibt Tipps. 11 zäher schleim im hals ohne erkältung 12