Psychologie liebeskummer überwinden Mit jemandem darüber reden: Vertrauen Sie sich Freunden oder einem Familienmitglied an. 1 Trauer zulassen: Spielen Sie nicht den Starken, zumindest nicht dauernd. 2 Ablenkung suchen: Es kann helfen, wenn Sie sich etwas suchen, das Sie auf andere Gedanken bringt. 3 Ein Wundermittel, das uns von Liebeskummer befreit, gibt's leider nicht! Aber wir haben eine Alternativtherapie im Angebot. Vom Psychologen. 4 Einige Studien konnten nachweisen, dass herkömmliche Schmerzmittel wie Paracetamol tatsächlich die Intensität von Liebeskummer senken können. Möglich ist dies dadurch, dass sowohl physischer als auch psychischer Schmerz in denselben Hirnregionen verarbeitet wird. 5 Die Bedeutung von Liebeskummer: Durch eine unglückliche Liebesbeziehung entsteht ein seelischer Schmerz. In der Psychologie besteht Liebeskummer recht nüchtern aus vier Phasen: Verleugnen, Gefühlschaos, Verarbeiten und Neuorientierung, Akzeptieren und wieder in die Balance finden. 6 Psychologin und systemische Coachin Louisa Kramer gibt sechs praktische Tipps gegen Liebeskummer. 1. Gefühle ordnen und aufschreiben. In der Zeit nach einer Trennung fahren die Gefühle Achterbahn. Wut, tiefe Trauer, verletzter Stolz, das Ende der Beziehung nicht wahrhaben wollen, die Hoffnung, wieder zusammen zu kommen. 7 Psychologische Hilfe, um Liebeskummer zu bewältigen, kann gebrochene Herzen heilen helfen. Ein gebrochenes Herz, eine unstillbare Sehnsucht, der Verlust oder die Zurückweisung eines geliebten Menschen können zu schweren seelischen, geistigen und körperlichen Krankheiten führen und im schlimmsten Fall zu Verzweiflungs- und Gewalttaten bis. 8 Nicht schlafen, nicht essen und nur noch an die eine oder den einen denken: Liebeskummer halt. Was hilft und warum Trennungsschmerz auch etwas Positives hat, verrät Autorin Elena-Katharina Sohn. 9 Liebeskummer möglichst schnell überwinden – das wollen alle. Mit diesen (teils ungewöhnlichen) Tricks und entsprechendem Hintergrundwissen gelingt es. symptome liebeskummer bei männer 10 Was vorher noch Euphorie war, schlägt bei Liebeskummer ins andere Extrem um – und das zeigt sich auch anhand der Hormone. 11 liebeskummer ab wann zum arzt 12