Harter blähbauch ursachen Nahrungsmittelunverträglichkeiten. 1 ein früherer Magen-Darm-Infekt. 2 eine gestörter Darmflora (auch: Mikrobiota). 3 schlecht absorbierte fermentierbare Kohlenhydrate (FODMAP). 4 Die genauen Ursachen sind dabei unterschiedlich: Bei einer Glutenunverträglichkeit ist der Dünndarm dauerhaft entzündet und gereizt. Bei einer Laktoseunverträglichkeit liegen keine Entzündungen vor, aber der Milchzucker wird im Dünndarm nicht ausreichend aufgespalten. 5 Eine akute Überblähung kann im äußersten Fall auf einen Darmverschluss oder eine Darmlähmung hinweisen. Luft ist hier zwar vermehrt vorhanden, sie ist jedoch, wie meist auch der Stuhl, blockiert. Beides kann aus unterschiedlichen Gründen mit starken Bauchschmerzen einhergehen. 6 Stress weg – Blähbauch weg! Auch Stress zählt zu den häufigeren Ursachen für einen Blähbauch. Aus einem einfachen Grund: Stresshormone, wie Cortisol, erhöhen im Nervensystem die Aktivität des Sympathikus und dein Körper schaltet in den Fight-or-Flight-Modus um. 7 Mitunter die häufigste Ursache für einen unangenehmen Blähbauch direkt nach dem Essen ist der Verzehr bestimmter Lebensmittel. Dazu zählen einige Gemüsesorten aus der ballaststoffreichen Ernährung wie Kohl, Zwiebeln, Brokkoli, Blumenkohl, Rosenkohl, Sellerie, Karotten und Spargel. 8 Ursache Milchunverträglichkeit / Laktoseintoleranz. Gasbauch durch Glutenallergie / Zöliakie. Histaminintoleranz. Bakterielle Überwucherung. Darmpilz (Candida albicans) Darmlähmung. 9 Blähungen: Ursachen und Hilfen gegen Luft im Bauch. Dass den Körper ab und zu Luft über den Darm verlässt, ist normal. Ab und an kann es jedoch unangenehm oder peinlich werden. Woher rühren Blähungen und was kann man tun? Unsere Inhalte sind pharmazeutisch und medizinisch geprüft. dicker oberbauch frau ursache 10 blähbauch ursachen leber 12