Arme schlafen dauernd ein

Das Phänomen "eingeschlafener" Körperteile wird Parästhesie genannt. 1 › Gesundheit › Parästhesie. 2 Ihre Arme schlafen nachts immer ein, seit Sie Ihre Ernährung umgestellt haben? Eine mögliche Erklärung dafür könnte ein Mangel an Vitamin B 3 Deine Arme schlafen nachts ein und du fragst dich wieso? Nährstoffmangel lässt deine Arme kribbeln; Muskelverspannungen führen zu. 4 Haben Sie lange auf Ihrem Arm gelegen, sich darauf aufgestützt oder die Arme sehr eng verschränkt, kann der Arm aus oben genannten Gründen einschlafen. Ändern Sie die Position, wacht er von alleine. 5 Bei harmlosen temporären Irritationen der Nerven dauert der Zustand des „eingeschlafenen“ Armes meistens nur ein paar Minuten an. Sollten die Beschwerden immer wiederkehrend und länger als 30 Minuten bestehen oder permanent vorhanden sein, wird dringend empfohlen einen Arzt zu kontaktieren. 6 Eingeschlafene Arme oder Hände sind in einem Viertel der Fälle die einzigen klinischen Anzeichen für eine BUnterversorgung! Darum solltest du diese Warnzeichen ernst nehmen. Denn vom Arzt bleibt ein Vitamin-BMangel oftmals im Blutbild unerkannt: Nervenstörungen können nämlich auch unabhängig von Blutbildveränderungen auftreten. 7 Versuchen Sie vor dem Einschlafen die Position so anzupassen, dass Ihre Arme genügend Bewegungsfreiraum haben und nicht unter dem Oberkörper eingeklemmt werden. Regelmäßiges nächtliches und mit Schmerzen verbundenes Einschlafen der Finger deutet häufig auf ein Karpaltunnelsyndrom hin. 8 In seltenen Fällen zeigt sich darin ein Vitaminmangel wie zum Beispiel der von Vitamin B Dieser Nährstoff wird normalerweise überwiegend aus tierischen Produkten aufgenommen. Verzichtet man bewusst darauf, kann sich daraus ein solches Defizit ergeben, das sich dann beispielsweise als Polyneuropathie auswirkt. Stoffwechselstörung. 9 1. Schlafposition. Mit den Händen unter dem Körper zu schlafen oder auf der Seite zu liegen und dabei die Arme zu verdrehen, kann zu verstärktem Druck auf die Nerven führen. Dabei wird der Blutfluss gestört und das Nervensystem reagiert mit dem typischen Kribbeln in Armen und Händen. Das unangenehme Prickeln wird auch Parästhesie genannt. beide arme schlafen ein 10