Wie lange muss eine 11 jährige schlafen

Schulkinder zwischen sechs und zwölf Jahren sollten etwa. 1 › news-archiv › meldung › article › wie-viel-. 2 Übersicht: So viel Schlaf braucht ihr Kind ; 4 Jahre, 12 h ; 5 Jahre, 11,5 h ; 6 Jahre, 11 h ; 7 bis 9 Jahre, 10 bis 11 h. 3 Den US-Lehrern zufolge bestimmt die optimale Schlafdauer für das jeweilige Alter, wann das Kind ins Bett muss. 11,5 Stunden Schlaf ist die. 4 Eine Schlafphase beträgt dabei rund vier Stunden. Mit einem Jahr schlafen die meisten Kinder nur noch dreimal durchschnittlich, dabei gliedert sich der Schlaf in eine längere Nachtphase von sechs bis acht Stunden, ergänzt durch zwei kürzere Schläfchen am Tag. 5 Bei jüngeren Kindern bis 6 Jahren sollten Sie etwa 11,5 Stunden Schlaf einrechnen. Wenn Ihr Nachwuchs also um 7 Uhr aufstehen muss, ist es gegen Uhr Zeit, ins Bett zu gehen. 6 Säuglinge (4 bis 11 Monate) Im Alter zwischen vier und elf Monaten beträgt die ideale Schlafdauer zwölf bis 15 Stunden. Etwas weniger – zehn oder elf Stunden – sind aber auch okay. Das Gleiche gilt, wenn die Kleinen etwas mehr schlummern: 16 bis 18 Stunden. 7 Grundschulkinder von 7 bis 9 Jahre brauchen rund 11 Stunden Schlaf und sollten 19 Uhr bettfertig sein, wenn der Wecker 6 Uhr klingelt. bis jährige Kinder sollten 20 Uhr im Bett sein, wenn sie 6 Uhr aufstehen müssen. 12 bis jährige Kinder liegen am besten gegen im Bett bei gleicher Aufstehzeit. 8 Vorschulkinder von 5 bis 6 sollten etwa 11,5 Stunden schlafen und demnach, wenn sie 6 Uhr aufstehen müssen, etwa Uhr im Bett liegen. Grundschulkinder von 7 bis 9 Jahre brauchen rund 11 Stunden Schlaf und sollten 19 Uhr bettfertig sein, wenn der Wecker 6 Uhr klingelt. bis jährige Kinder sollten 20 Uhr im Bett sein, wenn sie 6 Uhr. 9 Der kindliche Schlafbedarf insgesamt verringert sich mit zunehmendem Alter, bleibt aber auch weiterhin von Kind zu Kind verschieden. So brauchen Kleinkinder mit etwa zwei Jahren im Durchschnitt 12 bis 13 Stunden Schlaf, mit drei, vier Jahren oft nur noch elf bis zwölf Stunden. Aber auch in diesem Alter sind Abweichungen von bis zu zwei Stunden. wieviel schlaf braucht ein kind 10 jahre 10 wie viel schlaf brauchen erwachsene 12