Tassenkuchen banane rezept Mehl, Zucker, Backpulver und Zimt vermischen. Die zerdrückte. 1 Zutaten · Nährwerte pro Portion · Zubereitung · Rezept von · Weitere Rezepte von KoLuc03 · Kommentare · Weitere Rezepte – genauso gut! 2 Für den Tassenkuchen mit Banane die Banane schälen, mit der Gabel zerdrücken und in einem Mixbecher geben. · Dann Öl, Ei, Joghurt, Zucker. 3 Die Banane in Stücken in die Tasse geben, mit einer Gabel fein zerdrücken. Ei, Vanillezucker, Zucker und Sahne zugeben, kräftig mit der Gabel verquirlen. Mehl. 4 Ei, Vanillezucker und Staubzucker in einer Tasse schaumig rühren. Schlagobers unterrühren. Banane schälen, mit einer Gabel zerdrücken und ebenfalls untermischen. Mehl mit Backpulver vermengen und unterrühren. Butter dazugeben. Den Tassenkuchen bei Watt in der Mikrowelle für ca. 2 Minuten backen. 5 Zunächst die Tassen fetten und eventuell mehlen. Falls der Tassenkuchen nicht in der Mikrowelle, sondern im Backrohr gemacht wird, das Backrohr auf °C vorheizen. Die Banane schälen und zerdrücken. Zitronensaft hinzufügen, damit die Banane nicht braun wird. Ei verquirlen. Sonnenblumenöl und Ei hinzufügen und am besten mit dem Mixer. 6 Zutaten für 1 Tasse: 1 reife Banane 1 Ei (alternativ 1 EL Öl) 1 EL Ahornsirup 60 g fein gemahlene Mandeln (oder Mandelmehl) 1/2 TL Backpulver 1 EL Choco-Chips (oder Schokowürfel) Zubereitung: Banane zerdrücken, mit dem Ei und Ahornsirup vermischen. 7 Schritt 2. Schäle die Chiquita Bananen und zerdrücke sie mit einer Gabel in einer Schüssel. Schritt 3. Gib das Ei und die Milch hinzu und vermenge alles gründlich miteinander. Schritt 4. Rühre Zucker, Mehl, Backpulver, Kakao und Schokostückchen unter. Schritt 5. Gib den Teig in die Tassen. 8 Ein sehr saftiger Kuchen, der kurz in der Mikrowelle "gebacken" und danach direkt aus der Tasse gelöffelt wird. Braucht insgesamt nur rund 5 Minuten! Besonders vom Apfel-Tassenkuchen, dem Schoko-Tassenkuchen oder dem Blueberry Mug Cake bin ich extrem begeistert. Hier aber erstmal das Grundrezept für Mikrowellen-Tassenkuchen mit Vanille. 9 Dafür Butter in der Tasse schmelzen, mit den restlichen Zutaten verrühren und in der Mikrowelle backen. So schnell und einfach geht das Grundrezept für deinen Tassenkuchen. Hier aber jetzt noch mal im Detail erklärt. Für deinen Tassenkuchen brauchst du nur fünf Zutaten. tassenkuchen banane gesund 10 Die Banane schälen, kleinschneiden und mit einer Gabel in einer Schüssel fein zerdrücken. Den Bananenbrei mit den restlichen Zutaten in der Tasse verrühren, bis. 11 tassenkuchen banane haferflocken 12