Nährwerte gelbe linsen gekocht Kalorien: kcal –. 1 Kohlenhydrate: 52 g (2,10 g davon Zucker) – Die geschälten. 2 Eiweiß: 27 g – Vor allem der hohe Eiweißgehalt der. 3 Hinweise zu den Produktdaten. Nährwerte für g. Brennwert, kJ. Kalorien, kcal. Protein. 4 Kalorien: kcal – Gelbe Linsen haben wie die meisten Hülsenfrüchte eine hohe Nährstoffdichte. Das liegt vor allem an ihrem hohen Eiweißgehalt. Kohlenhydrate: 52 g (2,10 g davon Zucker) – Die geschälten Linsen sind reich an komplexen Kohlenhydraten. 5 Linsen bestechen mit einem geringen Kalorien- und Fettanteil: Lediglich Kalorien und 1,5 Gramm Fett stecken in Gramm Hülsenfrüchten. Das sind deutlich weniger Kalorien als in Nudeln oder Reis vorzufinden sind. Der Anteil der Kohlenhydrate liegt 40,6 Gramm, zudem sind mit 23,5 Gramm reichlich Proteine in Linsen enthalten. 6 Die gelbe Linse hat keine Außenhaut mehr, weshalb wir sie als gelbe und nicht als braune Linse kennen. Ungeschält wäre sie also eine etwas größere braune Linse, wie die Tellerlinse. Die gelbe Linse besitzt einen hohen Anteil an Vitamin B, Ballast- sowie Nährstoffen und ich leicht verdaulich. 7 Linsen, gekocht: Kalorien, Fett, Kohlenhydrate und alle weiteren Nährwerte, Vitamine und Mineralstoffe findest du in der kostenlosen Kalorientabelle von YAZIO!. 8 Gramm gelbe Linsen haben einen Nährwert von etwa Kilokalorien. 27 Gramm der Menge sind Eiweiße, 2,2 Gramm Fett und circa 52 Gramm Kohlenhydrate. Außerdem enthalten die gelben Linsen Spuren von Salz. Geschälte Linsen haben sehr viel weniger Ballaststoffe als ungeschälte und sind deshalb besonders gut verdaulich. 9 20,13 g. Fett 0,38 g. Eiweiß / Protein 9,02 g. Kohlenhydrate. Ballaststoffe 7,9 g Zucker 1,8 g. Alkohol / Ethanol 0 g. Fettsäuren. gesättigte Fettsäuren 53 mg einfach ungesättigte Fettsäuren 64 mg. mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0,18 g Transfette 0 g. gelbe linsen nährwerte 10 gelbe linsen nährwerte eisen 12