Erdnuss riegel selber machen ohne zucker In den leckeren gesunden selbstgemachten Schokoriegeln stecken weitestgehend vollwertige Zutaten: Besonders Erdnüsse und Haferflocken stecken. 1 Um Nut Clusters selber zu machen brauchst du im Grunde nur drei Grundzutaten: Nüsse, Nussmus und Reissirup – plus eine Prise Salz und optional. 2 Die Datteln 10 Min. in Wasser einweichen. Den Backofen auf °C (Ober-/Unterhitze) vorheizen. Die eingeweichten Datteln und die Banane pürieren. 3 Um die trockenen Zutaten für die Müsliriegel ohne Zucker zu verbinden, nehme ich eine Kombination aus Kokosöl* und Erdnussbutter ohne Zucker. 4 Die eingeweichten Datteln und die Banane pürieren. Die Haferflocken und Erdnüsse im Mixer pulverisieren. Alle Zutaten vermengen und den Teig kurz ziehen lassen. Ca. 10 - 15 kleine Riegel formen und auf einem mit Backpapier ausgelegten Backblech verteilen. In ca. 10 Minuten goldgelb backen. 5 Apfel entkernen und zusammen mit Banane in grobe Stücke schneiden. Fruchtstücke mit Mandelmus und Kokosöl in einen hohen Mixbehälter geben und mit einem Stabmixer pürieren, bis eine glatte Masse entsteht. 2. Ganze Nüsse und Cranberries grob hacken, Kokoschips leicht mit den Händen zerbrechen. 6 6. Schritt – Zubereitung der Karamell-Schicht. 45g cremige zuckerfreie Erdnussbutter*, 30g geschmolzene Butter*, 30g ungesalzene Erdnüsse*, 15g braunes Erythrit*, 2 TL zuckerfreier Karamellsirup*. Gebe alle Zutaten bis auf die Erdnüsse in eine Schüssel und mische sie gut durch. 7 Erdnuss Riegel - Wir haben 41 schmackhafte Erdnuss Riegel Rezepte für dich gefunden! Finde was du suchst - abwechslungsreich & einfach. Jetzt ausprobieren mit ♥ ♥. 8 Leckere Erdnuss Proteinriegel selber machen mit nur wenigen Zutaten und ohne viel Schnickschnack. In nur 30 Minuten sind diese Low Carb Riegel mit viel Eiweiß und Erdnussgeschmack fertig! Die Riegel sind ohne Ei und können nach Bedarf laktosefrei zubereitet werden. Vorbereitungszeit: 10 Minuten. 9 Nut Clusters (Nuss-Riegel-Happen) Autor: Bianca Zapatka. Diese veganen Nut-Cluster, oder auch Mini Erdnuss-Riegel (Nuss-Happen), sind ein schnelles und einfaches, gesundes Snack-Rezept für zwischendurch! Die kleinen Power-Riegel sind glutenfrei, reich an Ballaststoffen und perfekt zum Knabbern und Teilen. Verwende beliebige Nüsse und Aromen. erdnuss-schoko riegel selber machen 10 dattel-erdnuss riegel selber machen 12